QI GONG-YOGA TAOISTA A TRIESTE
WORKSHOP E CORSI
Organizzato da ASD BAMBOO AL VENTO
DAL 04.10.2018 AL 15.06.2019
I corsi iniziano il 04 OTTOBRE, vi invitiamo alle nostre lezioni di presentazione con prova libera:

TRIESTE
presso PerForm, in via Battisti 26 (3° piano)

GIOVEDI' 04 ottobre - ore 09.30 QI GONG – YOGA TAOISTA

E’ consigliato un abbigliamento comodo.
Per il Qi Gong - Yoga Taoista serve un materassino e dei calzini di ricambio.

Per qualsiasi informazione riguardo le attività, l’iscrizione o i costi scriveteci liberamente su bambooalvento@gmail.com o telefonateci al 377 1578165.

Contiamo di vedervi in tanti!

QI GONG - YOGA TAOISTA OLD FU STYLE:
Benessere per il corpo e la mente a qualsiasi età.

Si tratta di un’antica arte taoista millenaria sviluppata per preservare la salute fisica e mentale.

E’ una pratica dolce adatta a tutti, composta da un set di esercizi molto semplici (composti di movimenti, auto massaggio, posture, meditazione…) che vengono praticati con movimenti lenti, e sincronizzati tra loro con la respirazione e la concentrazione, con lo scopo di migliorare la quantità, la qualità e la circolazione del flusso vitale all’interno dell’organismo.

Praticandola quotidianamente vengono sciolte le articolazioni; i muscoli e i tendini si fortificano e migliora la postura. Eliminando contratture e blocchi circolatori ed energetici, le spalle si rilassano, scompaiono i dolori al collo e alla schiena, tutto il corpo acquista in flessibilità.

Migliora le respirazione, la digestione, la circolazione sanguigna e linfatica, aiuta il drenaggio delle tossine, riequilibra il sistema nervoso ed endocrino, diminuisce lo stress, la fatica e migliora la qualità del sonno.
Questa pratica favorisce il rilassamento generale del corpo e della mente donando calma e controllo emotivo, al fine di aumentare le energie vitali.

Infine, oltre a favorire una buona forma fisica ed una corretta postura corporea, questi esercizi insegnano ad utilizzare il respiro in modo più consapevole.
GIOVEDÌ 4 OTTOBRE 2018 9:30 PERFORM VIA BATTISTI 26 TRIESTE